Než začnete běhat…

Běh také ovlivňuje mnoho dalších aspektů fungování našeho těla, protože se obvykle odehrává na čerstvém vzduchu. Bez ohledu na to, zda je 30stupňové teplo nebo zimní počasí – pohyb na čerstvém vzduchu má významný vliv na naši pohodu a kondici. Běh navíc nabízí velkou flexibilitu, protože tento druh sportu můžeme provádět bez ohledu na denní […]